Personal Trainer

               A importância de ter um professor que te inspire a mudar seus hábitos com o corpo faz toda a diferença para um futuro de prazer em praticas de atividade Física.

Habilidades que seu professor terá que apresentar:

1. Comprometimento com seus horários;
2. Comprometimento com seu planejamento de estratégias evolutivas ;
3. Fazer avaliações do estado que seu corpo pode apresentar;
4. Te estimular a consegui se superar 1% por vez;
5. Saber distribuir bem os treinos para que o corpo consiga o descanso necessário;
6. Mostra o quanto você está melhorando as suas capacidades Físicas;
7. Repensar nas estratégias 3 em 3 meses, conversarem para esta tudo em sincronia com vocês;
8. Dar um apoio naqueles dias que você esta desmotivado a fazer o treino, sem sabotagem;
9. Incentivar a manter a frequência dos treinos planejados no inicio do projeto;
10. Ser o parceiro que você confia no que diz sobre treinamento.

Habilidades que o Aluno precisa ter com seu Personal Trainer:

1. Ser compromissado com o Horário das aulas;
2. Tentar compreender o projeto elaborado e a estratégia usada;
3. Ter um acompanhamento da alimentação em beneficio da energia doada nos treinos;
4. Se esforçar em fazer o melhor possível da estratégia (começo, meio, fim);
5. Saber se expressar sobre seus cansaços, dores, fadigas ( durante, pós, antes dos treinos);
6. Cuidar da Higiene do sono;
7. Hidratar o corpo ( evitar a urina muito amarelo escuro);
8. Fazer um check up de exames anualmente com seu médico;
9. Falar de alguma insatisfação ou Frustração com resultados ou esforços;
10. Avaliarem juntos uma possível mudança de objetivos;

A Clínica Esportiva um Studio de Personal trainer localizado em higienópolis, conta com o apoio de professores gabaritados para te ajudarem atingir metas e ensinarem a lidar com suas dificuldades.

11 99198-4009 ligue e se informem mais sobre os planos.