Quem já tentou fazer uma dieta e é barrado nos finais de semana? Pois é muito mais fácil manter dieta durante a semana por existir uma rotina do que no final de semana que a rotina é traçada de acordo com a programação.
Rotina nada mais é do que saber o que fazer nos horários certos, quando os imprevistos e programações em cima da hora são traçadas, realmente fica difícil fazer uma dieta e muito menos querer resultados com isso.
Ilusionista é aquele que acha que se controlando durante a semana e liberando no final de semana, esta em dieta para resultados, se o resultado estiver acontecendo pode ter certeza não é exatamente pelo estimulo da dieta e sim de treinos físicos intensos ou de drogas.
Segundo Aristoteres “ Nós nos transformamos naquilo que praticamos com freqüência . A perfeição portanto, não é um ato isolado é um hábito. “ Ter um hábito por um determinado tempo necessário para que consiga atingir seu resultado é o ideal para uma grande transformação.
Dieta de sábado a noite mandada pros ares e indo no embalo dos amigos comendo pizza ou sorvete de sobremesa, saindo na noitada bebendo todas pode esquecer sua transformação ela dificilmente vai acontecer e você ficará na mesma ou pior com o tempo.
Dia do lixo pode existir em determinados casos, mas a meu ver sempre segurando e criando uma rotina alimentar também nos finais de semana o resultado será mais garantido e o corpo terá mais performance do jeito que imagina quando começa uma regra para atingir um objetivo.
Bom é isso por hoje, ainda temos que quebrar muito paradigma.
Bjos Janete
